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Piccola descrizione per chi si avvicina all'Atletica Leggera:
Corse veloci Gli sprinter dell'atletica! Distanze dai 600mt. indoor, ai 100mt., 200mt. e 400mt. Gli atleti puristi della velocità devono avere grande forza esplosiva, reattività a terra e scioltezza muscolare nell'esecuzione. L'atleta è più veloce se riesce a correre in assoluta scioltezza. Specialità dominante negli ultimi anni da campioni di colore, è praticata da atleti "compatti" quanto longilinei ma con ottima struttura muscolare generale. Corse mezzofondo, fondo, resistenza. Le competizioni si snodano iniziando dagli 800 mt., proseguendo per i 1500, 5000, fino ai 10000, mezza maratona e maratona. Atleti longilinei, veloci e soprattutto resistenti, si dividono le più diverse specialità, che in base alla distanza da praticare, hanno incredibili differenze sia nella preparazione che nella competizione stessa. Grandi gare tattiche, controllo del proprio corpo, fino all'esecuzione suprema dei mitici 42.195 km della maratona. Ostacoli Splendide discipline tecniche dai 60h indoor ai 110h, fino ai 400h e ai 3000 siepi. Ostacoli da valicare con la miglior tecnica possibile per ridurre il tempo di passaggio. Atleti molto agili, esplosivi e tecnici; velocissimi quelli dei 110mt., resistenti quelli dei 3000 siepi; emozione e impegno ogni giro il valicamento della siepe con fossa riempita d'acqua. Salti Queste specialità in atletica si dividono in salti in elevazione (salto in alto e salto con l'asta) e salti in estensione (salto in lungo e salto triplo). Discipline emozionanti quanto tecniche, vengono praticate da atleti prevalentemente longilinei, molto elastici e con grande forza esplosiva. Nel salto con l'asta altresì l'atleta abbina una grande forza sia degli arti inferiori che del busto e degli arti superiori. Lanci Esempi di forza pura nell'uomo, quanto di grande tecnica; le specialità di lanci sono: lancio del giavellotto, lancio del disco, lancio del martello e getto del peso. Gli atleti praticanti hanno una solida struttura muscolare che deve essere poi abbinata ad un'ottima velocità di esecuzione. La tecnica diventa fondamentale. |
